Sintonia, ou Ioga Chinesa, é uma arte milenar derivada do Conhecimento Pa Kua. Através dos movimentos e da meditação, ensina o aluno a harmonizar o corpo, a mente e o espírito.

A Sintonia é também uma excelente fonte de treinamento físico. Os movimentos tonificam e fortalecem o corpo, promovem o desenvolvimento do músculo magro, que queima calorias em alta velocidade. Os exercícios de alongamento aumentam a flexibilidade, protegem o corpo das lesões e promovem uma maior amplitude de movimentos, enquanto os exercícios de respiração oxigenam o corpo e regulam tanto o ritmo cardíaco como o sistema cardiovascular inteiro.

 

Além disso, o aluno aprende técnicas para aliviar o stress e obter uma sensação de calma em meio do caos da vida cotidiana.

 

A Sintonia é um caminho para estudarmos, através de alongamentos, posturas, técnicas de respiração e os exercícios cardiovasculares. Por meio do estudo de nós mesmos, chegamos a comprender todos os outros e a nos sincronizarmos com eles. Quando obtemos um estado de harmonia, podemos nos adaptar facilmente a qualquer circunstância no meio ambiente, nos sobrepor ao choque cultural, as barreiras de idiomas e as diferenças regionais, e assim encontrar a harmonia aonde seja que nós estejamos.

Pode-se definir a Sintonia como a interação harmoniosa entre nós mesmos e o Universo.